Tejidos impermeables
Uno de los avances importantes en ropa deportiva son los distintos tipos de tejidos impermeables que existen en la actualidad. Aunque algunos de ellos tienen más de cuarenta años de existencia, su aplicación masiva a ropa deportiva es relativamente reciente. Entre lo sistemas de impermeabilización más importantes para tejidos, se encuentran los que funcionan a través de laminas protectoras y los que utilizan membranas.
Laminas protectoras y ropa deportiva
Las láminas protectoras funcionan a partir de una imprimación sobre el tejido. Esta imprimación de la sustancia impermeabilizante puede realizarse antes de la confección de la prenda o una vez que la prenda está confeccionada. Usualmente tienen una menor resistencia al agua. Algunos tipos de laminas protectoras, sólo tienen un efecto repelente; es decir, que no se mojan ante un eventual contacto con el agua; mientras otras están diseñadas para un efecto propiamente impermeable, vale decir, que no dejan pasar agua por sus tejidos, aun cuando estén expuestas a un contacto permanente y prolongado con el agua, como es el caso de una lluvia. La impermeabilidad se expresa en cantidad de horas lluvia. La cantidad de horas lluvia que resiste un tejido sin filtrar agua, dependerá del tipo y grosor de la laminación impermeabilizante que ha recibido. Si bien el uso general de este tipo de tejidos se orienta a ropa deportiva, también se utiliza en algunas prendas de vestir general, como cortavientos o plumas.
Membranas transpirables
El sistema de membranas es más complejo, y suele ser un poco más caro. Se trata de una membrana impermeabilizante que forma parte del tejido mismo, y que según el tipo de tecnología puede hallarse como una membrana simple, doble o triple. Este tipo de membranas además de ser impermeables, por lo general también son transpirables. Por lo cual, tiene un uso generalizado en ropa deportiva de distinto tipo, desde ropa apta para la nieve al senderismo. Las membranas son altamente adaptables, por ello se ocupan en distinto tipo de prendas incluso calzado deportivo, zapatillas y botas.
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Materiales para ropa de alta montaña
La alta montaña requiere una condición y preparación física especial, así como un equipamiento y ropa adecuados para poder sobrevivir a las extremas condiciones meteorológicas. Hay una serie de normas básicas que conviene cumplir a rajatabla, no sólo referidas a la ropa y los materiales, sino en relación a la construcción de refugios, a la prevención de accidentes o a la curación de los daños causados por el frío o el sol que, a partir de una determinada altura, puede ser muy peligroso. La alta montaña sólo encuentra similitud en el planeta Tierra en condiciones adversas con las regiones árticas o polares, en donde no se superan los 10º en la época más cálida del año y directamente no sale el sol durante el invierno.
Ropa con materiales sintéticos
Hay una serie de premisas básicas que son fundamentales cumplir a la hora de ir a una zona de alta montaña. La primera es utilizar todo tipo de materiales sintéticos, de manera que permitan mantener la ropa lo más seca posible. De mojarse, la temperatura corporal caerá en picado poniendo en grave riesgo la integridad del montañista. Para evitar esta cuestión, hay que mantenerse en todo momento en movimiento, construir cuando proceda un buen refugio, hacer una fogata si es posible y mantenerse hidratado a cualquier hora. A pesar del frío, el clima en la alta montaña es extremadamente seco, por lo que al moverse se puede tender a la sudoración y ese líquido se evapora instantáneamente.
Extremidades congeladas
Para prevenir el posible congelamiento de algunas partes del cuerpo, es aconsejable controlar regularmente el estado de las extremidades. Para ello es muy importante no utilizar como ropa de montaña guantes o medias que puedan estrangular la circulación en manos o pies. Un abrigo polar perfectamente hermético es imprescindible para aislar el cuerpo del exterior y para cubrir alguna extremidad en caso de congelación extrema.
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El calzado ideal para correr
Cuando corremos estamos ejercitando todo nuestro cuerpo, el cual tiene como sustento los pies. Nuestros pies ponen en funcionamiento el resto del cuerpo, por tanto, debemos cuidarlos. A la hora de correr, es muy importante contar con unas buenas zapatillas de deporte, ya que si no lo son, se pueden producir dolores en las articulaciones y también lesiones por pisar mal, lo que unas zapatillas de deporte de calidad pueden evitar. Por tanto, es muy importante elegir un buen calzado para practicar el running.
Comodidad ante todo
A la hora de decidirse por unas zapatillas de deporte u otras hay que tener en cuenta la comodidad, es muy importante sentir que el calzado es confortable y que facilitará nuestra actividad. Existen una serie de características que ayudan a que las zapatillas de deporte sean cómodas. La primera de ellas es la ligereza, un calzado ligero nos ahorrará fatiga y nos hará sentirnos más ágiles; la suela debe de ser de un material llamado etil-vinil acetato, que absorbe el impacto del pie contra el suelo. También es muy importante que el pie y el tobillo estén sujetos, así se han de elegir zapatillas de deporte que cuenten con refuerzos en el contrafuerte y el talón. Es importante también el tiempo que se vaya a dedicar a correr y la superficie sobre la que se haga.
Comprar zapatillas de deporte
El calzado para realizar deporte, ya sea correr o cualquier otro, debe comprarse en tiendas especializadas, bien en tiendas tradicionales, bien en tiendas online. Las marcas también son importantes. No se puede decir que haya unas marcas mejores que otras, ya que todo dependerá del uso que el cliente quiera hacer de sus zapatillas de deporte. De este modo, existen marcas que fabrican muy buen calzado para correr y otras, calzado excelente para jugar al tenis o al baloncesto. Por esto es tan importante, a la hora de realizar la compra, especificar el deporte al que se va a dedicar el calzado y el tiempo, nuestro peso y nuestra altura y la forma de pisar para comprar las zapatillas de deporte idóneas.
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Lo último en ropa térmica
La ropa térmica se ha establecido en los últimos años como una variante más que interesante para abrigarnos al máximo. Confeccionada en materiales especialmente preparados para afrontar las bajas temperaturas, hoy son utilizadas no sólo por gente que va a esquiar a las estaciones más frías del mundo o deportistas de élite, sino por cualquiera que quiera estar protegido de las bajas temperaturas que pueden haber en cualquier localidad.
Prendas térmicas
Una de las cuestiones que tampoco se pueden dejar de lado cuando hablamos de ropa térmica es que si bien hasta hace algunos años cuando nos referíamos al concepto en sí lo hacíamos mención sólo a las prendas que abrigan la parte superior del dorso, en la actualidad existe una variedad mucho mayor, como por ejemplo las medias, pantalones o incluso ropa interior, que protegen todo nuestro cuerpo del frío y lo mantienen a una temperatura adecuada.
En cualquiera de las grandes cadenas de hipermercados podemos encontrar prendas de ropa térmica. Se puede ver como en cada catálogo de invierno las prendas se multiplican. Poco a poco más gente se va adhiriendo a esta moda de utilizar prendas que aíslen del frío y permitan además estar cómodos, y de hecho en la actualidad es cada vez más común encontrar este tipo de prendas por la calle.
Tipos de prenda
Jerseys, camisetas, camperas de diferentes diseños, chalecos y pantalones, son de los objetos que siempre han estado medianamente a mano, pero las innovaciones tecnológicas traen hoy a los fanáticos de estas prendas dos nuevos lanzamientos que revolucionan el mercado: las membranas para pantalones y las sudaderas térmicas.
Las sudaderas se utilizan sin llevar absolutamente nada debajo, y se encargan de mantener el cuerpo seco, evitando que aparezca la humedad que produce el frío. Las membranas de pantalones cuentan con sistema de cierre desmontable en las piernas, y un autoajustables para las aventuras en las montañas más frías.
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